Herzkohärenz HRV-Biofeedback
-> English
Steuern Sie Ihre inneren Kräfte - und finden Sie zu neuer Stärke!
Sie haben Spaß an der Leistung und fordern sich gerne in Beruf und Freizeit? Sie suchen nach effizienten Wegen, wie Sie souverän mit Stress umgehen können? Sie möchten Ihr Leben bewusster leben und entspannter genießen?
Durch die Verbesserung Ihrer Herzkohärenz haben Sie den Schlüssel dazu selbst in der Hand!
Der positive Einfluss von Entspannungstechniken auf die Gesundheit ist seit langem wissenschaftlich erwiesen. Die regelmäßige Anwendung dieser Techniken führt zu einem Zustand innerer Kohärenz. Was nichts anderes heißt, als dass Atmung, Herzschlag und Blutdruck perfekt korrespondieren. Im Zustand der Entspannung kommt es zur Synchronisation dieser Rhythmen unter dem Einfluss des Parasympathikus (=Kohärenz).
Durch die HRV-Messung bzw. das Kohärenz-Training mit dem HRV-Biofeedbacksystem lernen Sie, wie Sie Ihre grundlegenden Körperfunktionen besser steuern können. Studien belegen, dass sich die Qualität der Herzkohärenz unmittelbar auf die Hirnleistung und -Funktionen auswirkt. Die Folge: schnellere Reaktionen, bessere mentale Leistungen unter Stress sowie die Steigerung des subjektiven Wohlbefindens.
Mehr Information zur HRV-Langzeitmessung bekommen Sie hier
(C) 2011 - Alle Rechte vorbehalten