Die Herzratenvariabilität ist der ultimative Spiegel Ihres Körpers. Er ist neutral, objektiv und aussagekräftig.
Das Ziel: Eine Symbiose aus Gesundheit und Beruf (Life-Work-Balance). Diese beiden „Lebenspartner“ werden durch die HRV gestärkt.
Gesundheit: Sie werden: - endlich wieder richtig ausgeschlafen sein - endlich den Akku wieder schnell aufladen können - nie wieder ein „schlechtes Gewissen“ nach dem Essen haben - ein permanentes up date Ihrer körperlichen Verfassung haben und schon präventiv auf potentielle Krankheiten (Burnout!!) reagieren können - endlich wissen, wo Sie ansetzen müssen um entspannen zu können - endlich die „Gretchenfrage“ beantworten können: Was ist gut und was ist schlecht für mich?
Beruf: Sie werden: - endlich wissen, wie weit sie in Stresssituationen gehen können ohne sich zu schaden - endlich die Vorzeichen eines burn out deuten und gegensteuern können - Ihre „Achillesferse“ erkennen und und sie beheben - wissen, ob Sie auf dem richtigen Weg sind - Ihre Leistung steigern ohne „auszubrennen“
Sport: Sie werden: - permanent wissen wo Sie leistungsmäßig stehen, weil Sie stets Ihre aktualisierten Daten zur Verfügung haben - immer das richtige Gefühl dafür haben, wo Ihre körperlichen Grenzen liegen - ohne zu überpowern - Ihren Körper fordern und sich dabei wohlfühlen - das Gespür entwickeln, wann für Sie welche Sportart die Beste ist - den Sport in Einklang mit Ihrem Job bringen
|